Modern Meditation & MindFulness

 

- Grundlagen zu Meditation und Mindfulness

   (Nutzen, Definitionen, Anwendungen, Rollen Bewusst- und Unterbewusstsein,

   Body-Mind-Connection, 7-Prinzipien, etc.)

 

- Grundlagen: Vorbereitungen

  (Umgebung/Räumlichkeiten, Zeitpunkt der Praktik, Kleidung, Hilfsmittel und Gadgets, etc.)

 

- Grundlagen: Mindsetting

  (Motivation, Zielsetzung & Zielkontrolle/-wahrnehmung, Umgang mit Hürden, etc.)

 

- Technik und Sitz- & Körperhaltung

 

- Technik: Achtsamkeitsmeditation

 

- Technik: Body Scan

 

- Technik: Stille Meditation

 

- Technik: Visualisierung

 

- Technik: Metta-Meditation

 

- Technik: Affirmationen

 

- Technik: Dankbarkeitsmeditation

 

- Mindfullnes Meditation

 

- verschiedene Atemreinigungstechniken

 

- Meditation und Mindfullnes im Alltag: wie man die Praktiken im Leben integriert

 

- Tranformation von Lebensthemen/Mindsettings

  (Geld, Selbstvertrauen- und wert, Stress, Schlaf, Wachstum- und Lernbereitschaft,

    Kommunikation, Führungaufaben, Abgrenzung, Sensibilitätthemen u.v.m)

 

 

 

 

 

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Verband Schweizer Hypnosetherapeuten (VSH), Bern Schweiz

National Guild of Hypnotists (NGH), weltältester und grösster Hypnotiseurverband, Merrimack Newhampshire USA


Adresse

Thomas Jutzi

Dipl. zert. Hypnose Therapeut VSH / NGH

Dipl. Life & Gesprächs Coach

Alte Landstrasse 66D

8942 Oberrieden

 

kontakt@thomas-jutzi.ch

078/208'15'12    (bitte nur Telefonate - keine Textnachrichten)

 

2 Gehminuten von der Bushaltestelle "Wattenbühlweg" entfernt

10 Gehminuten vom Bahnhof "Oberrieden Dorf" & "Bahnhof Oberrieden" entfernt

 

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